Các hoạt động đơn gian hàng ngày có thể giúp phụ nữ kéo dài tuổi thọ.
Các nhà khoa học thuộc trường đại học Buffalo ở bang New York, Mỹ đã tiến hành nghiên cứu với hơn 6.000 phụ nữ ở nước này để tìm hiểu về sự ảnh hưởng của các hoạt động đơn giản hằng ngày tới tuổi thọ của phụ nữ.
Kết quả cho thấy, những người dành 30 phút/ngày để làm công việc nhà như quét nhà, rửa bát, lau cửa sổ hay gấp quần áo có nguy cơ tử vong sớm giảm 12%. Trong khi đó, nguy cơ tử vong sớm giảm 39% ở những phụ nữ thực hiện các hoạt động từ “trung bình tới nặng”.
Các hoạt động có tác dụng kéo dài tuổi thọ ở phụ nữ bao gồm chạy bộ hay đạp xe trong thời gian rảnh rỗi.
Từ kết quả của cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học đưa ra lời khuyên rằng mọi hoạt động dù là nhỏ nhất cũng có ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe.
“Làm việc dù ít vẫn tốt hơn không làm gì”, giáo sư Michael LaMonte, người đứng đầu nhóm nghiên cứu, cho biết. “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy, những hoạt động ở mức độ nhẹ cũng giúp ích cho sức khỏe".
Trong khi nghiên cứu chỉ được thực hiện với phụ nữ, các nhà khoa học cho rằng những hoạt động vật lý như vậy cũng có thể tạo hiệu quả tương tự đối với đàn ông.
Một nghiên cứu vừa được công bố hôm 14-8 trên tạp chí y khoa Annals of Internal Medicine cho thấy uống nhiều cà phê giúp...
from Sức khỏe đời sống - 24H RSS http://ift.tt/2i7KLsa
0 nhận xét:
Đăng nhận xét